[Review buku] Hargai diri sendiri dan berhentilah tersakiti

Judul: Hargai diri sendiri dan berhentilah tersakiti

Penulis: Yoo Eun Jung

Penerbit: GPU

Dimensi: 225 hal, cetakan pertama 2022, edisi digital ipusnas

ISBN: 9786020661339

Buku ini amat cocok dibaca bagi kamu yang berusia 20-40 tahun. Sebab di masa itu pergolakan hidup banyak terjadi. Berlatar belakang ilmu psikiatri, penulis yang praktik di klinik menceritakan beberapa kisah kliennya yang sulit mencintai diri sendiri dan sering merasa tersakiti. Hasil kontemplasi, penelitian, dan pengalaman klien dibagi menjadi 6 bab besar. Di mana tiap bab memiliki 5-6 gagasan utama yang diberikan di akhir dalam bentuk hastag (lihat slide 2-4).

Membaca buku ini membuat saya seperti sedang healing, refleksi, dan melihat kembali alur hidup yang telah saya lewati. Ada banyak kalimat yang sesuai dengan apa yang telah saya jalani sehingga saya banyak mengangguk-angguk setuju. Namun, ada beberapa pula yang saya tidak setujui terutama terkait budaya di korea dan keyakinan yang berbeda. Dari perbedaan kerangka itu, jauh sekali pemaknaan hidup yang saya rasakan. Tentu saja, saya makin mencintai Islam, sebab masalah yang disebutkan dalam kasus itu bisa dipecahkan semuanya dalam Islam. Tinggal kita yang harus lebih mengilmui agama ini.

Gaya bahasanya sederhana, namun saya perlu memperpanjang masa pinjam hingga 4 kali di ipusnas. Sebab tiap kisah yang mewakili 1 gagasan/hastag memerlukan perenungan dalam. Sehingga buku ini tidak masuk ke dalam buku yang bisa dibaca sekali duduk. Ia jenis buku yang memintamu berlama-lama berbincang dengannya, berdua saja.

Cocok untuk yang suka psikologi, self improvement, dan non fiksi, serta ingin lebih menghargai diri dan berhenti tersakiti.

Saya apresiasi 4 dari 5 bintang.

Meta Morfillah

#1hari1tulisan #bookstagram #oneweekonebook #resensibuku #reviewbuku #bacabuku #hargaidirisendiri #berhentilahtersakiti #yooeunjung #metamorfillah #nonfiksi